स्वाइन फ्लू: घातक फ्लू से बचाव के लिए क्या करें और क्या न करें?

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स्वाइन फ्लू: घातक फ्लू से बचाव के लिए क्या करें और क्या न करें?

सिविल सर्जन मोगा डॉ एस पी सिंह ने स्वाइन फ्लू को लेकर एडवाइजरी देते हुए कहा क देशभर में स्वाइन फ्लू के मामले अचानक से तेजी से बढ़े हैं. H1N1 के रूप में भी जाना जाता है, यह एक प्रकार के इन्फ्लूएंजा ए वायरस के कारण होता है जिसमें प्रत्येक वर्ष उत्परिवर्तन की अनूठी विशेषता होती है।स्वाइन फ्लू से बचने का मुख्य तरीका सर्दी शुरू होने से पहले टीकाकरण करवाना है। H1N1 के लक्षण सामान्य फ्लू जैसे बुखार, गले में खराश, ठंड लगना, दस्त, उल्टी की नकल करते हैं और कुछ मामलों में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।


स्वाइन फ्लू अत्यधिक संक्रामक है और अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर हो सकता है। यह छींकने, खांसने, कीटाणुओं से ढकी सतहों को छूने, दरवाजे की घुंडी, लार और बलगम से फैलता है।यदि H1N1 वाला कोई रोगी छींकता या खांसता है, तो यह वायरस को हवा में फैलाता है और यह जिस हवा में हम सांस लेते हैं, उसमें जमीन पर और सतहों पर बस जाता है। इन क्षेत्रों के संपर्क में आने वाला व्यक्ति तुरंत संक्रमित हो सकता है।

स्वाइन फ्लू को फैलने से रोकने के लिए निम्नलिखित सावधानियां बरतें।
काम:
टीका लगवाएं:
मौसमी फ्लू का टीका स्वाइन फ्लू से बचाव नहीं करता है। H1N1 वैक्सीन अलग है और इसे सालाना दिया जाना चाहिए और काम करना शुरू करने में 4 से 6 सप्ताह का समय लगेगा। इसलिए स्वाइन फ्लू फैलने से पहले टीका लगवाएं।


घर पर रहो:
अगर आप स्वाइन फ्लू से ग्रसित हैं तो बाहर जाना बंद कर दें। अस्पताल एच1एन1 से पीड़ित मरीजों को क्वारंटाइन करते हैं क्योंकि यह अत्यधिक संक्रामक है। परिवार और दोस्तों के साथ तब तक बातचीत न करें जब तक कि सभी लक्षण पूरी तरह से कम न हो जाएं।


सावधानी बरतें:
खांसते या छींकते समय अपनी नाक और मुंह को रुमाल या रुमाल से ढकें। हाथों को एंटीबैक्टीरियल हैंड क्लीनर से धोएं, आंखों, नाक को छूने से बचें। बीमार लोगों, शिशुओं, बच्चों और बुजुर्गों के संपर्क में आने से बचें क्योंकि उनमें स्वाइन फ्लू से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता नहीं होती है।


दवाई:
स्वाइन फ्लू के लिए निर्धारित दवाओं के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें। भारत में, कई राज्य सरकारें टैमीफ्लू, ओसेल्टामिविर जैसी दवाओं की आपूर्ति कर रही हैं और यदि आपके घर में कोई बच्चा है, तो बाल चिकित्सा सूत्रीकरण के लिए कहें।


आपातकालीन:
यदि आप सांस की तकलीफ, नीली या धूसर त्वचा, उल्टी, बेचैनी, उच्च तापमान से पीड़ित हैं, तो तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप के लिए आपातकालीन कक्ष में जाने का समय आ गया है।


मत:
सतह को साफ रखें:
H1N1 वायरस टॉप, काउंटरटॉप्स, डॉर्कनॉब्स, डिशेज, लिनेन आदि पर जम सकता है, इसलिए घरेलू कीटाणुनाशक से सतहों को साफ करना न भूलें। यदि आप गंदे कपड़े धोने का काम करते हैं, तो अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।


घबड़ाएं नहीं:
घबराना और चिंता करना आपकी बिल्कुल भी मदद नहीं करेगा। यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं तो चिकित्सा हस्तक्षेप लें, डॉक्टर को देखें, यात्रा से बचें। गर्भवती महिलाओं, शिशुओं, पुरानी स्थितियों वाले रोगियों, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक जोखिम होता है।

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